运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法

2023-12-02 09:52:41

运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法，大家在运动完之后由于不是经常性进行运动多少都会出现局部的酸痛感，不少小伙伴都通过拉伸从而进行减少疼痛感今那么这种效果具体如何呢接下来小编就为大家具体带来支付宝蚂蚁庄园今日题目的正确答案吧。

运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法

支付宝蚂蚁庄园6月15日每日一题答案

运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法

错误

正确

正确答案：错误

运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法

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答案解析：

很多人认为，拉伸范围要拉到局部疼痛才有效果，这个观点是错误的。在拉伸的过程中，当我们的身体感到疼痛时，其实就是身体在提示这里存在问题了，这个时候应该立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸，则很容易使损伤加重。

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