胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃梗好吸收

2023-10-16 08:42:47

现在人们很注重健康，不仅是对于身材的关注饮食上也是越来越健康，开始吃一些营养丰富的蔬菜，虽然生活水平提高但是也不再全是荤腥，营养搭配荤素都有，胡萝卜就是一众很好的素菜，那么胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃梗好吸收呢？想知道额就跟随小编一起来看看吧。

胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃梗好吸收

支付宝蚂蚁庄园2022年4月27日每日一题答案

胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃梗好吸收

A、加热煮熟再吃

B、直接生吃

正确答案：A、加热煮熟再吃

胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃梗好吸收

【支付宝蚂蚁庄园2022答案大全】

答案解析：

“胡萝卜炒熟吃营养更容易让机体吸收。胡萝卜素属于脂溶性维生素，炒熟后有利于营养物质的析出，也利于机体的吸收。胡萝卜含有丰富的维生素D、核黄素和多种微量元素，合理适量的食用，有利于身体的健康。”

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