为了保护膝盖，跳绳时选择哪种场地更合适

2023-10-14 12:31:48

夏天到了，因为炎热人们会穿的比较清凉，有些人怕冬天吃的肉藏不住就开始要减肥，减肥的话跳绳就是一种很好的选择，但是跳绳对于大体重的人来说不太友好，比较伤膝盖，那么为了保护膝盖，跳绳时选择哪种场地更合适呢？想知道的就跟随小编一起来看看吧。

为了保护膝盖，跳绳时选择哪种场地更合适

支付宝蚂蚁庄园2022年7月8日每日一题答案

为了保护膝盖，跳绳时选择哪种场地更合适

A、塑胶地面

B、水泥地面

正确答案：A、塑胶地面

为了保护膝盖，跳绳时选择哪种场地更合适

【支付宝蚂蚁庄园2022答案大全】

答案解析：

一、铺设木质地板的室内体育场所，是适合跳绳的地点。

我们知道跳绳属于有氧运动，这项运动无论是室内还是室外，都是非常合适的，但是如果选择有尘土飞扬的地点或凹凸不平的地点，跳绳是不合适的，因为这样的地点对身体产生危害，尘土飞扬的地点可能会因为跳绳而吸入有害物质，引起呼吸道疾病，而凹凸不平的地点会不小心扭到脚踝，一次如果是在室内的话，那么就要选择铺设木地板的体育场所，这样的地板并不是特别硬，特别适合跳绳。

二、铺设塑胶的户外体育场所，是比较适合跳绳的。

跳绳的时候，由于脚部一直在接触地面，如果地面没有一点弹性的话，容易让脚部受伤害，因此有弹性的塑胶场所，是适合跳绳的，现在大部分小区都铺设有塑胶跑道，或者是塑胶的运动场地，选择一个位置，跳绳是比较容易的。我们跳绳的时候，一定要穿运动服或者是宽松轻便的衣服，这样运动起来比较舒适，而且跳绳的时候，一定要穿运动鞋，能够减震、有保护脚趾和脚掌功能，这是跳绳的基本条件。有些人跳绳的时候穿着凉鞋、拖鞋都是非常危险的。

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