晨练后适宜睡“回笼觉”吗

2023-10-26 12:44:04

很多人喜欢早起去晨练，晨练过后回家洗个澡会觉得非常的舒畅，但有些晨练过后还会有睡意，准备睡个回笼觉，也许是倒头就能睡着也许不行，但也有人说晨练过后不适宜睡回笼觉，那么具体是怎样的呢？想知道的就跟随小编一起来看看吧。

晨练后适宜睡“回笼觉”吗

支付宝蚂蚁庄园2022年1月22日每日一题答案

晨练后适宜睡“回笼觉”吗

A、不适宜

B、想睡就睡

正确答案：A、不适宜

晨练后适宜睡“回笼觉”吗

【支付宝蚂蚁庄园2022答案大全】

答案解析：

不适宜。晨练后不适宜睡回笼觉，晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复；运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等。

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