2023-11-06 22:14:04
秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防秋乏?秋天是一个比较容易犯困的季节,即使晚上早点睡,早上也不容易起来,还会上班时候犯困。那么有哪些方法能预防预防秋乏呢?是适当午睡还是剧烈运动?这是支付宝蚂蚁庄园今日题目之一,下面跟随小编一起看看正确答案及解析吧。
【支付宝蚂蚁庄园2023答案大全】
秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防秋乏
适当午睡
剧烈运动
答案:适当午睡
解析:
1、入秋后天气变凉,应改变夏季晚睡的习惯,尽解析量在晚上10时前入睡,早睡早起,适当午睡,有助于预防秋乏。
2、还可以选择慢跑、登山等舒缓运动缓解秋乏,剧烈运动会增加疲惫感,不利于身体恢复。
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