人体关机键梗出处含义介绍

2023-10-14 06:13:21

现在的人有着来自各方面的压力，睡眠就成了一种障碍，就属于晚上睡不着白天醒不来，很多人都有睡眠障碍，不是不想睡而是睡不着，近期有个“人体关机键”的梗，不少人对于这个事情不是很了解，那么想知道具体详情的就跟随小编一起来看看吧。

人体关机键梗出处含义介绍

人体关机键梗出处含义介绍

一、梗出处

就是人对于焦虑睡不着的一种小技巧，就是左手小拇指根部的一个穴位；

二、具体操作方法

1、在这个穴位用右手拇指按压30秒，人就会开始犯困想睡，因为按了这里就通过神经系统把睡眠信号传递给大脑皮层，降低皮质醇就是一种肾‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌上腺激素水平；

2、简单说就是降低精神压力，这样就不会焦虑，会更容易睡着，所以比较适合身心焦虑，失眠的人群。

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